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广东仅剩徐闻未入秋!今晨现近期最低温,未来一周将逐渐回升

2024-11-29 09:25 来源:羊城晚报

  早上起床,你感受到凉意了吗?今天又是“冻”感十足的一天,“阿冷”还在上强度。

  未来几天广东晴冷继续,今日迎近期最冻早晨

  受今冬首场寒潮影响,11月26日至28日早晨,我国大部地区气温陆续降至本次过程最低点。

  27-28日在冷空气和晴空辐射降温联手之下,广东不少地方的最低气温都刷新了今年下半年以来新低。28日9时,全省气温均在20℃以下,今天早晨仍有下降的空间。

  未来一周,广东气温逐渐回升,但早晚依旧寒凉。预计未来几天广东大致天晴,其中,西部和北部市县部分时间云量增多,大部市县昼夜温差大,早晚寒冷(凉);29日早晨前后出现近期最低气温;12月1日,广东大部市县早晚有轻雾或雾。

  具体预报如下:

  29日,西部多云间阴天,夜间局部有零星小雨,东部晴转多云。早晨最低气温:粤北市县6~9℃,高海拔山区3~6℃,粤西沿海市县13~16℃,其余市县10~13℃。

  30日,西部多云间阴天,局部有零星小雨,东部多云。早晨最低气温:粤北市县8~11℃,其余市县11~15℃。

  12月1日,广东大部市县多云,早晚有轻雾或雾。早晨最低气温:粤北和珠江三角洲北部市县9~12℃,其余市县12~15℃。

  广州方面,预计未来三天晴冷干燥天气维持,29日早晨受晴空辐射影响将出现过程最低气温:北部5~8℃,中部9~11℃,南部12~14℃,白天港区及高地阵风6~8级,夜间起风力减弱,气温逐日回升。

  具体预报如下:

  29日:晴天,9~22℃;

  30日:多云到晴,10~22℃;

  12月1日:晴天,11~23℃。

  广东大部分市县已入秋,多个森林火险生效

  根据“气候季节划分”标准(GB/T 42074-2022),连续5天的滑动平均气温序列<22℃且≥10℃,则以对应的气温序列中第一个<22℃的日期作为秋季起始日。

  截至28日,除徐闻外,其余市县已成功入秋。深圳官宣于11月19日成功入秋,今年长达242天的夏季刷新当地最长夏季纪录;广州官宣于11月18日入秋,也刷新当地最长夏季纪录。

  截至29日7时25分,全省已发布上百个森林火险预警,天晴干燥,注意森林防火和家居用火用电安全。

  防寒保暖有讲究,这些才是真正的“暖身”妙招

  天气反复,你做好防寒保暖准备了吗?防寒保暖有讲究,快用下面这些小妙招↓↓↓

  1.吃温补食物

  冬季饮食补养以温热为主。饮食上可选择适量羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、鱼类、猪肝、羊肝等肉类,炖煮或炒熟趁热食用;选择核桃、芝麻、燕麦、豆制品、糯米、枸杞、大枣、桂圆、芝麻等磨粉或煮熟趁热食用;宜选择韭菜、木耳、大头菜、莴苣、薯类等,亦当煮熟(炒熟)食用。

  2.做踮脚运动

  冬季多做踮脚运动,可以给双脚保暖。双脚并拢站直,踮起脚后跟,脚掌、脚趾着地,以较快的速度和较大的步幅甩臂行走,每天20分钟左右。

  3.用生姜泡脚

  取紫苏梗、桂枝各30克,生姜10克,加入适量水,煮开5分钟。待温度合适后,泡脚、泡手25分钟~30分钟,有散寒除湿、温通经络的作用。

  4.出门戴帽子

  头部有丰富的血管和汗毛,中医说头部是诸阳之会,而且头部常常是裸露的,占全身散热比例大。出门应做好头部保暖,戴个帽子可减少散热,给脑血管一个舒适的温度。

  5.规律的运动

  冬季最佳锻炼时间宜选择在上午9时~11时,下午3时~5时,于天气晴朗、太阳高照时进行。选择散步、慢跑、打太极拳、做广播体操等有氧运动,每天运动40分钟~1小时为宜。注意多晒太阳,补充身体的阳气。

  近期早晚时分天气寒冷,早上出门,晚上回家都凉凉哒,别忘了洋葱穿衣法!

  资料来源:中国天气、广东天气、广州天气、广州日报等

编辑:陈榕
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